Dragon Boat Festival is 'n tradisionele Chinese vakansiedag wat op die vyfde dag van die vyfde maanmaand val.In 2023 val Dragon Boat Festival op 22 Junie (Donderdag).Dragon Boat Festival is een van die vier top tradisionele Chinese feeste, saam met die Lentefees, Tomb-Sweeping Day en Mid-Autumn Festival.
Hoe vier mense die Draakbootfees?Draakbootfeesgebruike kan rofweg in twee kategorieë verdeel word.Een daarvan is om die god van draak en helde, soos Qu Yuan, te aanbid.Die aktiwiteite sluit in draakbootresies en die eet van glutineuse ryskluitjies.’n Ander kategorie het ten doel om euwels af te weer en mense gesond te hou.Die aktiwiteite sluit in om in kruiekonkoksies te bad, als en kalmoes op te hang en realgarwyn te drink.Vir pasiënte met diabetes moet hulle aandag gee aan sekere kos- en leefstylkwessies wanneer hulle die Draakbootfees vier.
Hier is 'n paar voorstelle:
1.Beheer van die inname van koolhidrate is die sleutel tot die handhawing van stabiele bloedsuikervlakke.Wanneer jy heerlike Zongzi en ander tradisionele kosse proe, kan jy volgraan of bruinrys as plaasvervanger kies, wat help om die spoed van bloedsuikerstyging te verminder.
2. Moenie vergeet nie, kruie en natuurlike geurmiddels is goeie helpers vir kook.Geur Zongzi byvoorbeeld met kaneel of gemmerpoeier verhoog nie net die geur nie, maar het ook die potensiaal om bloedsuiker te reguleer.
3.Daarbenewens is matige oefening ook 'n goeie manier om bloedsuiker te bestuur.Tydens die Draakbootfees-vakansie is buitelugaktiwiteite saam met familie of vriende, soos draakbootwedrenne, nie net pret nie, maar help ook om bloedsuikervlakke te beheer.
4.Draakbootfees is 'n tyd vir gesinshereniging en 'n goeie geleentheid om bloedsuiker na te gaan.As jy omgee vir jou eie of familie se bloedsuikerstatus, onthou om gereeld na te gaan om te verseker dat alles binne beheerbare omvang is.
5.Deur 'n draagbare te gebruikbloedglukosemeterom bloedsuiker te monitor, kan 'n mens hul dieet en oefening toepaslik beheer op grond van die metingsresultate.
Sejoybloedglukosemonitorhet die volgende kenmerke: 0,6 mikroliter, wye bedryfstemperatuur 5-45 ℃, 5 sekondes Vinnige toetsing, maaltydmerker, GDH FAD, strookuitwerper, reeksaanwyser, geen kodering, 1000 geheue, hoë akkuraatheid 15197:2015, HCT 0-70% , Agterlig opsioneel, Wit en swart opsioneel, Luidspreker.
Kom ons spandeer 'n gesonde en gelukkige Dragon Boat Festival saam!
Pos tyd: Jun-21-2023